As técnicas empregadas pela S.O.S. Saúde pretendem ser abrangentes e profundas. Procura-se explicar a origem das causas físicas e psicológicas das doenças e sugere-se formas e meios de eliminá-las.
Praticadas por pessoas saudáveis, funcionam como prevenção e garantem maior probabilidade de não virem a adoecer.
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